体の悩み相談、今さら聞けない!

女性にとって、いや男性にとっても体の悩みはイロイロあります。「誰かに聞きたいけれど、今さら聞けない」「調べるのも上手にできない」そんな悩みに応えられるよう様々な体の事を記していきます。参考にして下さい、そして悩みを解消しましょう。

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骨盤ダイエットは、自宅でも簡単に、自分のやりたい時間に出来るのも魅力の一つです。 でも、ネットを見ると様々な手法が紹介されていて、どの方法でするのが良いのか分からなくなります。 どれも間違いではないで …

ピラティスするなら自宅でノンビリが基本です

ピラティスって言葉は数年前から巷で評判ですが、今一つ何するのか分かっていない人って多いです。 今まであまり意識されてなかった筋肉を鍛えて、健康的な体を作る。というのが定義なのですが・・ ともあれ結果的 …