「 痩せ 」 一覧 体幹を鍛えるとお腹も痩せられる 2016/09/06 -ダイエット, 女性, 身体の悩み, 骨盤ダイエット お腹, 体幹, 便秘, 基礎代謝, 痩せ 近年、体幹を鍛える! というフレーズを良く聞きますね。 そして体幹を鍛えるとお腹も痩せられる! と聞きます。 結論からいうと、体幹を鍛えると痩せます。 主に ① 便秘を解消 ② 基礎代謝がアップ ③ …