体の悩み相談、今さら聞けない!

女性にとって、いや男性にとっても体の悩みはイロイロあります。「誰かに聞きたいけれど、今さら聞けない」「調べるのも上手にできない」そんな悩みに応えられるよう様々な体の事を記していきます。参考にして下さい、そして悩みを解消しましょう。

女性 更年期

アロマが更年期障害にいいって本当?

投稿日:

f91e884c3ea9c0c925d4f9046d4c4226_s更年期障害を実感する女性にとって、改善に効果がある!

と言われるものは何でも気になるのが本音でしょう。

アロマが更年期障害改善に有効だといわれています。

アロマは、
① ホルモンバランスの安定
② 気持ちをリラックスさせる

この2点から更年期障害の症状緩和に効果的です。

でも、薬ではないので、治療ではなく、症状緩和、気持ちの安定を主目的としましょう。
更年期障害は症状の出方や感じ方に個人差があり、どれが効くと言いずらいので、
実際に使用してみて、合う!?アロマに出会う必要があります。

そこで
更年期障害に効果があると定評のアロマを紹介します。

・クラリセージ
商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。
・ネロリ
商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。
・ゼラニウム
商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

他にも、ラベンダー、カモミール等が評判が良いですね。

まずクラリセージを紹介しますが、クラリセージは女性ホルモンの分泌促進に効果が高いです。

ネロリは睡眠導入に役立つ事例が多く、精神安定・気持ちの安静といった効果が期待できます。

ゼラニウムも自律神経のバランス調整効果が高く、更年期障害から発生した不安感(情緒不安定)に効果があります。

これらのアロマは、更年期障害の症状を緩和させるためによく使用されている、間違いの少ないアロマなので、気軽に試してみてはどうだろう?

-女性, 更年期
-, , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

生理と便秘の微妙な関係に終止符

生理前に便秘になる! これはある意味当然なので、気にするな! とは言え、辛いのは事実。 解決方法は女性の体をキチンと理解する必要があります。 生理前便秘は、たまたまではない、きちんとした理由がある。 …

尿漏れと便秘の相関関係?直球の解決策とは!

便秘は多くの女性が持つ悩みの一つですが、尿漏れと便秘には相関関係がある事をご存知でしょうか? 結論を言うと、便秘の人は尿漏れになり易いです。 そもそも、便秘は腸の中に便が数日間宿泊しつづけた状態です。 …

妊娠時の胸焼けを抑えるには?

妊娠中は、大きくなるお腹に胃が圧迫される為、胸焼けを起こしやすくてなります。ただでさえ、妊娠中はつわりがあるため、妊娠中に胸焼けを起こすとつらいのは当然です。 胸焼けを抑制するための第一歩は 食事を摂 …

アルコール頻尿のうんちくと注意点は知っておこう

アルコールが原因で、頻尿になる場合があるのをご存知でしょうか? 友人との楽しいお酒っていいですよね。でもそんな時に妙にトイレに行く回数が増える、と思いませんか? 簡単に言うと、アルコールには利尿作用が …

ストレッチすればお腹が痩せる?

毎年、夏になると水着が着れない! なんとかしなきゃ! って、よく聞く悩みです。 解決方法は基本ダイエットなのですが、ダイエットの基本は食事と運動。。 食事も運動も長続きしないのが難しい 特に運動は嫌な …