体の悩み相談、今さら聞けない!

女性にとって、いや男性にとっても体の悩みはイロイロあります。「誰かに聞きたいけれど、今さら聞けない」「調べるのも上手にできない」そんな悩みに応えられるよう様々な体の事を記していきます。参考にして下さい、そして悩みを解消しましょう。

女性 骨盤ダイエット

無理なダイエットをヤメテ、骨盤ダイエット枕を使ってみる?

投稿日:

a8fed097a879b410d22ac9f0fadca08d_s骨盤ダイエット用の枕が販売されていますが、使用したら、本当に効果があるの?

っていう質問が、様々な処で聞こえますね。

あるポイントを抑えて、5分のごろ寝でウエスダウン?
更に体重も!

って、夢みたいな話ですね。

世間でいう「骨盤枕ダイエット」は、1回の実践でも効果があると評判です。

とは言え、実際に効果があるか否かは、使わないと分からないという実状。

人により、効果が出ないという話もチラホラ。。

個人差はあると心得ましょう。骨盤系の手法やグッズでは必ず存在するテーマですね。

骨盤枕ダイエットは、
① へその裏に枕を入れ
② 体を伸ばしたり
③ 横になり

その結果、骨盤が矯正されるというものです。

モチロン専門家の中にも
それだけで骨盤が矯正されるのか?

と疑問の声もあります。

更に間違った方法で行うと、腰を痛める危険性が高いです。

充分に注意しましょう。

そもそも骨盤枕でどうして痩せるのか?

という疑問に答えると

猫背に代表される生活習慣で骨盤が開いたりした状態の人は
骨格にぜい肉がつく事が分かっています。

そうなると横太りのボディーになります。

また本来、骨盤が支えるハズの内蔵の位置が下がります。
→代謝も悪くなります。
→脂肪が燃えにくくなります。

これが骨盤が悪い人が太る原因なのですが

骨盤枕で骨盤矯正すると
→肋骨、骨盤、股関節が調整される
→下半身中心ですが全身的に痩せる体になる

骨盤ダイエット用の枕だけでは少々難しいというのが所見ですが

枕も使い、ストレッチ等も行うなら効果は高いと思います。
がんばって実践してみましょう。



-女性, 骨盤ダイエット
-, , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

no image

女子らしい内股歩きで尿漏れになる!正しい歩き方とは

尿漏れと言うとくしゃみの時とか、我慢できなくてつい・・ とか、色々なシーンで考えられます。 原因も年齢的な事。。と特に気にしていないのが普通なのですが、歩き方次第で良くも悪くもなると聞くと気になります …

辛い花粉症が治るって、本当?

花粉症の治療法って、薬のむだけじゃない! って思うかもしれませんが、最近は多少種類があるようですよ。 基本的には下記の治療が主流です。 ① 薬物療法 ② 手術 ③ 免疫療法 圧倒的多数が薬物療法。所謂 …

更年期障害が改善するサプリが凄い!その効果の程は

更年期障害改善に、様々な栄養素を摂取すべき! という話を聞いた事あるのではないでしょうか? 勿論、その通りですが、日々の料理で賄うのは少々厳しく、そこでサプリメントが登場。という現実です。 補充したい …

骨盤ダイエットショーツの効果的な使い方とは

骨盤ダイエットが注目される理由の一つに出産後に体形を戻したい、というポイントがあります。 ただダイエットするだけでなく体系を戻すという極めて重要な目的があります。その為に「骨盤矯正」をしましょう。が原 …

尿漏れの原因を知れば対策が出来ます。

あなたも尿漏れに悩まされているのですね。 悩み解決の第一歩は原因を知る。原因を知らないと対策を練る事が出来ないこらです。 尿漏れの代表選手は腹圧性尿失禁です。この症状の主な原因は骨盤底筋の低下です。 …