体の悩み相談、今さら聞けない!

女性にとって、いや男性にとっても体の悩みはイロイロあります。「誰かに聞きたいけれど、今さら聞けない」「調べるのも上手にできない」そんな悩みに応えられるよう様々な体の事を記していきます。参考にして下さい、そして悩みを解消しましょう。

女性 骨盤ダイエット

面倒・難しい・続かない!いやいや!骨盤ダイエットが今、簡単で効果アリ!

投稿日:

af74d7c6c26b20ab3885b3172368c7d2_s骨盤ダイエットは、今注目のダイエット手法です。

メリットとして食べ物を我慢したり、急激な運動のように体に無理をして行うものではないという事が挙げられます。?

ではどんなダイエットなのか?

という処ですが、食事制限で体重を落とす事は視野になく、骨盤の歪みを矯正し、身体全体のバランスとか血流といった全体を改善し、結果的に痩せるという方法です。

食事には無頓着なのでリバウンドは勿論ありません。ただ食事ダイエットも併用すると効果が高いのは言うまでもない事ですが・・・

主な骨盤ダイエットの効果ですが

① ボディラインが綺麗になる
② 新陳代謝の向上
③ 冷え性の改善
④ 姿勢が良くなる
⑤ 腰痛や肩こりの改善
⑥ 便秘解消


骨盤の歪みがなくなると、綺麗なボディラインになります。上半身と下半身を結ぶのが骨盤の役割ですから、ココが良くなれば、当然の結果です。勝手にバストアップや綺麗なヒップラインができるでしょう。
今、姿勢が悪い人なら、ボディラインの崩れも骨盤からきている可能性があり、効果を体感し易いエリアです。


骨盤を矯正すると、血流が良くなります、となれば新陳代謝が良くなるのも当然。結果痩せやすい体に!
代謝アップは即、ダイエット効果アップとなるので、他のダイエットの効果も上がります。

③④⑤⑥
血液の流れが良くなると、色々おまけがつきます。冷え性、腰痛、肩こりといった血流が原因の大半を占める苦労が軽減します。

骨盤の歪み矯正で姿勢が良くなると、便秘解消にも繋がります。

結構メリットだらけで骨盤ダイエットをしない理由がなくなりますね。
このような効果を実感することができると、更にがんばれますよ。

女性は生理痛軽減も報告されているので、ダイエット主目的でなくPMS対策としても有効です。

-女性, 骨盤ダイエット
-, , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

知らないと損!意外と知らない低体温の真実

「低体温!」と聞いて、「それって何?」と思った人が大半でしょう。 ある意味 何となく身体の温度が低い事。。。私いつもだよ、で終わる人も多いでしょうね。 実際、低体温と言っても、病名ではないです。 でも …

育毛剤の価値観は女性と男性で異なります

最近は女性の育毛剤がとても売れ行きが良いらしいですね。中でも「柑気楼」は女性の支持がとても多いみたいです。薬用育毛剤のロングセラーの商品と言えば「柑気楼」で通りますね。 育毛剤系は正直難しいです。 と …

アロマが更年期障害にいいって本当?

更年期障害を実感する女性にとって、改善に効果がある! と言われるものは何でも気になるのが本音でしょう。 アロマが更年期障害改善に有効だといわれています。 アロマは、 ① ホルモンバランスの安定 ② 気 …

マイナチュレの評判と評価

育毛剤って、男性だけが使うものじゃないの? なんて思う方は大分少なくなってきました。女性の方も育毛は大事なエリアです。 以前から薄毛の悩みは女性にもありました。ただ男性の悩みと比べ印象が薄いという状況 …

短期間でお腹痩せするにはどうしたらいい?

お腹をへこませる、と決意したなら結果も早く欲しい! というのが人情です。 しかし短期間での無理なダイエットは大変ですし、危険でもあります。 安全にしかも短期間でお腹痩せするならしインナーマッスルの強化 …