体の悩み相談、今さら聞けない!

女性にとって、いや男性にとっても体の悩みはイロイロあります。「誰かに聞きたいけれど、今さら聞けない」「調べるのも上手にできない」そんな悩みに応えられるよう様々な体の事を記していきます。参考にして下さい、そして悩みを解消しましょう。

年齢 身体の悩み

クエン酸で体臭予防の下地を作る

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2d6923921374d60c170648bf7ca69426_sクエン酸は、体臭予防に効果的だといわれています。

男性は体臭で悩むケースが多いので、色々試していると思いますが、スプレー等のデオドラントも一時的な効果でしかありません。やはり食事を中心に根本治療を目指したいですが、そうもいかないのが世の中でしょう。

そこでクエン酸ですが、色々な効能があります。

代表的な効能は
腸の働きを活発にさせ、腸内環境を整える

腸内環境が整うと、便秘予防=体臭を抑える。という図式が成立します。
だからクエン酸が含まれている食物を食べるのはアリ。

クエン酸が含まれている食べ物

① 梅干し
② レモン
③ お酢
④ サプリメント

おまけとして、クエン酸を入れたお風呂に入るのも体臭予防では○

方法
浴槽にクエン酸を大さじ2杯~3杯ほど入れる

→雑菌の繁殖抑制効果があり、体臭が改善。
→肌からクエン酸が吸収され、汗の臭いが軽減。

このように、クエン酸は体臭予防に非常に有効なので、体臭に悩まされている方はがんばりましょう。

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