体の悩み相談、今さら聞けない!

女性にとって、いや男性にとっても体の悩みはイロイロあります。「誰かに聞きたいけれど、今さら聞けない」「調べるのも上手にできない」そんな悩みに応えられるよう様々な体の事を記していきます。参考にして下さい、そして悩みを解消しましょう。

体脂肪 女性 男性 身体の悩み

知らないと損!意外と知らない低体温の真実

投稿日:

eb5c41f487f7b7b5eedb9f1e59d83760_s「低体温!」と聞いて、「それって何?」と思った人が大半でしょう。

ある意味 何となく身体の温度が低い事。。。私いつもだよ、で終わる人も多いでしょうね。

実際、低体温と言っても、病名ではないです。

でも最近、低体温の子供や大人って増えていると新聞で読んだような・・

人間の体温は、基本36~37度程度ですね。
この温度が、体内の酵素とか血液とかが元気に活動して、身体を守ってくれる温度です。

仮に、体温が急に下がると、
身体が震えたり、筋肉が硬直したりして ”熱”を発生させます。
つまり、体温をあげようと働きますね。

これは自分の気持ちとか意識とか関係なく、体温調節されるという事です。

でも、この働きが調子良くないと・・・
低体温という状態になります。体温が35.5度前後で低体温と呼ばれます。

低体温状態
・ 基礎代謝の量が12%
・ 新陳代謝は通常の50~60%程度
・ 排出機能が低下
・ アレルギー体質に・・

さらに
直腸の温度が35度以下に低下した場合は、「低体温症」と診断されます。
体温が34度前後になると、体を自分の意思で動かす事ができない状態となるそうです。
体温が33度前後になると幻覚が発生し、危篤な状態となるそうです。

こういった低体温症で亡くなると「凍死」と呼ばれます。
実際は体温が28度を下回った場合です。

と、身体が冷たくなると大変。

普段の体温が35度位の低体温に注意しましょう!

36度程度普段から体温あれば良いですが、35度って普通にありそうです。

そんな方は血行が悪く、免疫力が低下し、太りやすくなったり、と
どう考えても いい事ないですから 対処しましょう!

35度の体温の方は36度の方と比べて以下のような残念ポイントがあります。
復習しておきましょう。

○ ダイエットしても、基礎代謝が低下すると、脂肪燃焼しずらくダイエット失敗はほぼ確実です。
○ 代謝低下はアレルギーになりやすく、婦人科(不妊・子宮筋腫)の可能性大幅アップです。
○ 更に排泄機能の低下は便秘や下痢といった症状が・・
○ 免疫力の低下で、菌やウイルス、ガン細胞が元気に増殖します。

少しイメージできましたか?

低体温がヤバイ、のは理解できたと思いますが、どう対処するのか?
が大事ですね。

本当は原因とか様々な対処方法を学ぶのが良いのですが
本格的にヤバイ低体温でなければ

とりあえず生姜を吸収する事を推奨します。

手軽だし、安いし、効果はあるので



上記商品は女性向きの美容食品なのですが、男性でもOKです。
サプリなので、生姜の刺激が苦手な人にオススメです。

生姜が苦手ではない人なら、ホットジンシジャーでしょう!
ピリッとした生姜の刺激に控えめの甘さで、食べやすい商品です。
生姜とほんのりライムの香りがお口いっぱいに広がるので、やみつきになるかも・・・

-体脂肪, 女性, 男性, 身体の悩み
-, , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

生理痛の症状ってどんな症状?

生理痛の症状ってどんな症状なのでしょうか? 生理痛は月経困難症と呼ぶこともあります。症状というか、程度は人によって個人差があり、人それぞれ異なってきます。 代表的な症状は頭痛、腹痛、腰痛です。 人によ …

ズキズキとアソコの痛みが継続する

ズキズキと痛みが継続する子宮内膜症という病気があります。 月経痛が強いかな? 程度から進行していき、痛みが徐々に確実に強くなっていきます。 この子宮内膜症は月経血が卵管を通って腹腔内に侵入することで始 …

花粉症の薬と人気薬

花粉症って辛いですね、当然病院で薬を処方されるのですがその薬もイロイロです。 主に処方薬は、以下のようなものです。 ① 抗アレルギー薬 ② 抗ヒスタミン薬 ③ ステロイド(副腎皮質ホルモン剤) とは言 …

整体で更年期障害が改善できる?

更年期障害が整体で改善できる? 結論からいうと、整体で更年期障害を改善することは可能らしい。 更年期症状はストレスの多寡で症状が大分違う、というのはあります。 となれば、自律神経の乱れを改善する整体が …

運動すれば頻尿が改善する?

頻尿って様々な原因があるので、一概に言うのは少々無理がありますが、運動で頻尿改善できる場合があるのも事実です。 頻尿で悩む方は、尿漏れで悩む方とも被る所があるので尿漏れもチェックして下さいね。 そもそ …